Många fördelar med idrottsmassage även utanför träningen

Idrottsmassage – vilken nytta gör det egentligen? Tränar du hårt är det bra att öka blodcirkulationen för att påskynda återhämtningen. Det gör du bland annat genom massage. Det låter kanske lite förvånande, men den tyngsta träning jag kan göra, är det jag gör just nu; jag sitter vid skrivbordet och jobbar. Att sitta vid skrivbordet […]

Så spenderar jag en perfekt helgdag i Göteborg

Min toppdag i Göteborg! Min toppdag börjar tidigt en lördag med att jag och mina två barn cyklar till Frölunda torg och badet i Frölunda Kulturhus. Klockan åtta kommer vi in i badhuset och tio minuter senare går vi i vattnet för ett pass fridykning. Vi börjar med en 25-meters längd med cyklop, som vi […]

Vad är det för skillnad mellan naprapat och kiropraktor? Din osteopat reder ut begreppen

Din osteopat förklarar – Vad är det för skillnad mellan naprapat och kiropraktor? Du kanske frågar dig: “Vad är det för skillnad mellan naprapat och kiropraktor?” och vart kommer osteopati in i bilden? Det är relativt små skillnader mellan de olika praktikerna; naprapati, kiropraktik och osteopati. I paragraferna nedan förtydligar jag skillnaderna och när man […]