Många fördelar med idrottsmassage även utanför träningen

Idrottsmassage eller djupgående massage – vilken nytta gör det egentligen? Tränar du hårt är det bra att öka blodcirkulationen för att påskynda återhämtningen. Det gör du bland annat genom massage. Det låter kanske lite förvånande, men den tyngsta träning jag kan göra, är det jag gör just nu; jag sitter vid skrivbordet och jobbar. Att […]

Så spenderar jag en perfekt helgdag i Göteborg

Min toppdag i Göteborg! Min toppdag börjar tidigt en lördag med att jag och mina två barn cyklar till Frölunda torg och badet i Frölunda Kulturhus. Klockan åtta kommer vi in i badhuset och tio minuter senare går vi i vattnet för ett pass fridykning. Vi börjar med en 25-meters längd med cyklop, som vi […]

Vad är det för skillnad mellan naprapat och kiropraktor? Din osteopat reder ut begreppen

Naprapat vs kiropraktor vs osteopat? Din osteopat förklarar… Om du undrar vad det är som faktiskt skiljer en osteopat, en kiropraktor och en naprapat så är du långt ifrån ensam. Det visar sig att folk söker på google efter ”naprapat vs kiropraktor” hela 320 gånger varje månad(!) medan ”osteopat vs kiropraktor” söks lite färre, 20 […]